Нажимая кнопку "Оплатить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
ТЮНИНГ ТЕЛА
Проект по снижению веса без диет и срывов💡 7 недель → минус 5-15 кг
Старт 17 мая
Нижний Новгород + online другие города
500 000 рублейПРИЗОВОЙ ФОНД
За 7 лет работы
- 50 096участников прошло курс
- 312 765сброшенных килограмм
- 17 млн. 700 тыс.выплаченных призовых денег
- 90 филиаловв 4 странах
Ты здесь, если
Уже готова забронировать свое участие в 43 сезоне проекта Тюнинг тела (старт 17 мая 2025 года).
Или просто тебя, заинтересовало участие, но ты пока не определилась.
Кто участвует?
-
18
Берём на курс только с 18 лет
-
22-50
Наиболее часто встречающийся возраст на нашем проекте
-
67
Самая взрослая участница на курсе
Наши участницы девушки и женщины, которые:
✔ Устали от вечных диет, где вес возвращается.
✔ Боятся срывов и не хотят снова себя ограничивать.
✔ Пробовали худеть в спортзале, но результата нет.
✔ Нет времени на сложные схемы питания.
✔ Хотят есть вкусно, но не поправляться.
✔ Которым нужно окружение и поддержка, чтобы не сдаться.
✔ Устали от вечных диет, где вес возвращается.
✔ Боятся срывов и не хотят снова себя ограничивать.
✔ Пробовали худеть в спортзале, но результата нет.
✔ Нет времени на сложные схемы питания.
✔ Хотят есть вкусно, но не поправляться.
✔ Которым нужно окружение и поддержка, чтобы не сдаться.
Как работает проект?
✨ Ты заполняешь анкету и выбираешь удобный тариф, подписываем договор.
✨ Если ты живешь в Нижнем Новгороде, то мы встречаемся вживую 15 марта на замеры и знакомство с участницами.
✨ Мы закрепляем за тобой личного нутрициолога и начинаем обучение.
✨ Ты получаешь огромную базу знаний, которые легко применить на практике.
✨ На все твои вопросы ты получаешь ответы сразу же от специалистов (все живые люди, никаких чат-ботов)
✨ Общий чат с участницами из Нижнего Новгорода и области, а также со всеми участницами проекта (каждый день с 10-00 до 20-00).
✨ Каждую неделю – мы выходим на различные "движухи" в Нижнем Новгороде, для участников онлайн каждый день проходят челленджи
✨ Каждую новую неделю у нас работает тематический специалист: кондитер, психолог, повар, косметолог, специалист по тейпированию
✨ При желании можно делать крутые тренировки 1-3-6 раз в неделю с нашими тренерами + йогу
Уже 3 мая ты получаешь СВОЙ крутой результат - минус 5-15 кг, который остается с тобой навсегда + если ты оказался в числе лучших участниц проекта - денежный приз за сброшенные килограммы!
✨ Если ты живешь в Нижнем Новгороде, то мы встречаемся вживую 15 марта на замеры и знакомство с участницами.
✨ Мы закрепляем за тобой личного нутрициолога и начинаем обучение.
✨ Ты получаешь огромную базу знаний, которые легко применить на практике.
✨ На все твои вопросы ты получаешь ответы сразу же от специалистов (все живые люди, никаких чат-ботов)
✨ Общий чат с участницами из Нижнего Новгорода и области, а также со всеми участницами проекта (каждый день с 10-00 до 20-00).
✨ Каждую неделю – мы выходим на различные "движухи" в Нижнем Новгороде, для участников онлайн каждый день проходят челленджи
✨ Каждую новую неделю у нас работает тематический специалист: кондитер, психолог, повар, косметолог, специалист по тейпированию
✨ При желании можно делать крутые тренировки 1-3-6 раз в неделю с нашими тренерами + йогу
Уже 3 мая ты получаешь СВОЙ крутой результат - минус 5-15 кг, который остается с тобой навсегда + если ты оказался в числе лучших участниц проекта - денежный приз за сброшенные килограммы!
ЧТО ТЫ БУДЕШЬ ИЗУЧАТЬ И ПРИМЕНЯТЬ НА ПРАКТИКЕ:
Вы узнаете:
- почему диеты не работают?
- как можно влиять на снижение веса через питание?
- как худеть без запретов и срывов?
- как создать дефицит калорий?
Результат:
- научитесь худеть с удовольствием, без ограничений и списка
запрещенных продуктов
- повысите бытовую активность
- приступите к начальной физической нагрузке
- почему диеты не работают?
- как можно влиять на снижение веса через питание?
- как худеть без запретов и срывов?
- как создать дефицит калорий?
Результат:
- научитесь худеть с удовольствием, без ограничений и списка
запрещенных продуктов
- повысите бытовую активность
- приступите к начальной физической нагрузке
Вы узнаете:
-почему без добора белка любая диета перестает работать?
-почему 99% людей не добирают белок в стандартном рационе, и как
это отображается на их здоровье и фигуре?
-с помощью каких продуктов, и в каком количестве можно легко
добрать белок?
-как добрать белок веганам, вегетарианцам, постящимся, а также тем,
кто не любит или не переносит некоторые белковые продукты?
Результат:
-научитесь быть сытым и снижать вес без чувства голода и вреда для
организма
-получите стройную фигуру, а не просто похудеете с обвисшим
животом
-увидите на весах и в зеркале первые изменения
Вы узнаете:
- почему жир из пищи не равно жиру на боках?
- почему не все видов жиров одинаково полезны?
- почему так полезна Омега-3?
- как выбрать десерт без вредных жиров?
- какие виды жиров опасны для здоровья?
Результат:
- научитесь улучшать гормональный фон, сможете привести в
хорошее состояние кожу, ногти, суставы и артериальное
давление
- научитесь читать этикетки и выбирать только полезные
продукты, а не выкидывать деньги даром, поддаваясь на уловки
маркетологов
Вы узнаете:
-почему углеводы являются источником энергии?
-почему избыток углеводов превращается в жир на
вашем теле?
-почему углеводы из каши и углеводы из конфеты- не
одно и тоже?
-почему можно есть фрукты и худеть?
-что такое гликемический и инсулиновый индекс. Кому
нужно на это обратить внимание и как они влияют на
насыщение организма?
Результат:
-вы получите постоянное чувство сытости
-избавите себя от мучительных голодовок
-сможете корректировать работу поджелудочной
железы и выравнивать сахар в крови
-станете лучше себя чувствовать, почувствуете
легкость в теле
Вы узнаете:
-почему вода настолько важна в похудении?
-почему чай, сок и кофе не идут в норму воды?
-почему даже сидя на жесткой диете, можно набрать вес?
-почему бабушкин компот и СосаСоlа – это одно и тоже?
-почему алкоголь влияет на похудение?
Результат:
-научитесь выпивать свою собственную норму воды
-ускорите метаболизм
-улучшите тургор кожи
-забудете о больных коленях
Вы узнаете:
— как проживать праздники без набора лишнего веса?
— как выбирать еду в ресторане, на что обратить внимание?
— как вернуться с all-инклюзив в Турции, не набрав лишних кг?
—как сделать праздничные блюда менее калорийными (винегрет, оливье, селедку под шубой и т.д.)?
Результаты:
— научитесь возвращаться с путешествий без лишних кг на боках;
— научитесь проводить праздники без последствий для фигуры;
— научитесь ездить в командировки, путешествовать на машине, не перекусывая фастфудом.
Вы узнаете:
-как не набрать вес после курса?
-как самому рассчитать норму на удержание или дальнейшее самостоятельное снижение веса?
-какую физическую активность оставить после курса?
-что делать тем, кто хочет продолжать снижать вес и тем, кто уже достиг своей цели?
Результаты:
-за эти 7 недель вы уже скинули от 5 до 15 кг без жестких ограничений, диет и голоданий, возможно даже без единой тренировки
-вы покупаете ту одежду, что вам нравится, а не ту, что подходит
-вам нравится ваше отражение, появилась гордость и уверенность в себе
-улучшилось здоровье – прошли отёки, отдышка, не болят колени
-ушёл живот и вы можете раздеваться без стеснения
-умеете выбирать продукты на полках магазинов
-научились много есть и при этом худеть
-как не набрать вес после курса?
-как самому рассчитать норму на удержание или дальнейшее самостоятельное снижение веса?
-какую физическую активность оставить после курса?
-что делать тем, кто хочет продолжать снижать вес и тем, кто уже достиг своей цели?
Результаты:
-за эти 7 недель вы уже скинули от 5 до 15 кг без жестких ограничений, диет и голоданий, возможно даже без единой тренировки
-вы покупаете ту одежду, что вам нравится, а не ту, что подходит
-вам нравится ваше отражение, появилась гордость и уверенность в себе
-улучшилось здоровье – прошли отёки, отдышка, не болят колени
-ушёл живот и вы можете раздеваться без стеснения
-умеете выбирать продукты на полках магазинов
-научились много есть и при этом худеть
1. Мифы о питании
2. Функции белка, коллаген
3. Желчеотток
4. Инсулинорезистентность, как избавиться.
5. Витамины и минералы. Причины их дефицита.
6. Всё о диетах
7. Срывы. Что делать, если откатил назад.
2. Функции белка, коллаген
3. Желчеотток
4. Инсулинорезистентность, как избавиться.
5. Витамины и минералы. Причины их дефицита.
6. Всё о диетах
7. Срывы. Что делать, если откатил назад.
Наши специалисты и команда тренеров
Это те люди, которые за время курса научат тебя здоровым отношениям с едой и помогут понять - У ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ НЕТ ГРАНИЦ!
- Алевтина НагельГлавный тренерФитнес- инструктор с международной квалификацией. Тренер групповых и индивидуальных программ, специалист по коррекции фигуры.
На занятиях у Алевтины невозможно не влюбиться в спорт! - Юлия АлександроваПсихолог проектаНи для кого не секрет, что здоровые отношения с едой начинаются с порядка в голове.
Юлия - тот самый человек, который поможет понять: еда - не более, чем еда. В жизни куда большее количество вещей заслуживает быть в центре твоего внимания. - Наталья ХвостоваГлавный нутрициологСпециалист по питанию, сооснователь международного фитнес-проекта «Тюнинг тела».
Знает, как сделать твое питание не только легким, но и сбалансированным. - Сергей СутугинПП-поварВысокопрофессиональный повар. Сергей знает, как снизить калорийность блюда, не потеряв главное - вкус!
Докажет, что худеть можно вкусно, а кушать - много и правильно - Мария ПоляковаПП-кондитерМария научит тебя готовить полезные вкусняшки, подскажет, чем полезным подсластить свой десерт, поделится рецептами и лайфхаками!
Ты знаешь, почему нужно заменять пшеничную муку на цельнозерновую? Поговорим об этом на проекте! - Екатерина ЛевченкоСпециалист по эстетике телаВ процессе похудения очень важно заботиться и о качестве тела.
Екатерина знает все секреты подтянутой кожи и поделится ими с тобой: научит подбирать уход, который подойдет именно тебе, и подскажет, как ухаживать за своим телом в домашних условиях. - Татьяна ЛяшенкоСпециалист по фэйсфитнесу и тейпированиюМечтаешь о «вечной молодости»? Татьяна знает, как её сохранить и приумножить свою красоту.
На проекте научимся ориентироваться в видах тейпов, правильно подбирать и применять на практике. - Татьяна КонопкинаИнструктор по йогеБаланс тела и души - это все о йоге.
Татьяна подскажет, как помочь своему телу расслабиться, очистить мысли и наслаждаться каждой минутой своей жизни.
Кроме того, йога - отличный инструмент поддержания своей физической формы.
Бонусные материалы на курсе:
Вебинар, упражнения, задания, медитации и ответы в чате от психолога курса.
Проработка психологических травм и душевных переживаний, связанных с перееданием.
Вебинар, пошаговые рецепты десертов (торты, кексы, мороженое, конфеты и т.д.)
Лайфхаки - как сделать любимый десерт низкокалорийным, как выбирать муку, сахзам и прочее. Ответы на все вопросы.
Рецепты сытных и низкокалорийных блюд, лайфхаки по приготовлению привычных блюд (плов, лазанья, борщ и т.д.) в более диетическом варианте.
Как итог: сытное и разнообразное похудение
Никакой «гречки и курогрудки».
Нюансы по приправам, сезонности блюд, блюдам мировой кухни
Избавление от отеков, целлюлита и морщин.
Скрабы, массажи, обертывания в домашних условиях.
Правда о салонных процедурах: на что стоит тратить деньги, а что просто маркетинг.
Разбор средств домашнего ухода.
Бонусные материалы доступны нашим участникам в течение прохождения курса.
• Все эти курсы дополнительные, хотите проходите, хотите нет;
• Все они включены в стоимость курса, доплат нет;
• Каждый курс сам по себе стоит в среднем 5000 р. 5*5000 = 25 000 р только дополнительных курсов и материалов.
• Все эти курсы дополнительные, хотите проходите, хотите нет;
• Все они включены в стоимость курса, доплат нет;
• Каждый курс сам по себе стоит в среднем 5000 р. 5*5000 = 25 000 р только дополнительных курсов и материалов.
Тарифы
Твой комфортный путь
к идеальному телу!
к идеальному телу!
8990р / весь проект
(183р / день)
ДЛЯ УДОБСТВА можно оплатить участие долями по 2250 р / раз в 2 недели
*банк за предоставление услуги может взять небольшую единоразовую комиссию
✅ сопровождение и обучение от главного нутрициолога
✅ онлайн тренировки и йога
✅ вся работа с доп. специалистами (пп-кондитер, пп-повар, тренер по фейс-фитнесу, косметолог, психолог)
✅ чат с другими участницами
✅ чат со специалистами курса (ответ на любой ваш вопрос)
✅ работа личного куратора
✅ рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
✅ проверка дневников питания
✅ участие в конкурсах и еженедельных рейтингах города
✅ повторное участие по специальной цене
✅ движухи выходного дня по желанию
Для тех, кто готов идти с подругой или продолжать с нами!
7990р / весь проект
(163р / день)
ДЛЯ УДОБСТВА можно оплатить участие долями по 2000 р / раз в 2 недели
*банк за предоставление услуги может взять небольшую единоразовую комиссию
ДЛЯ ТЕХ, КТО ИДЕТ ДАЛЬШЕ:
ПРОДОЛЖАЮ и подругу беру!
ПРОДОЛЖАЮ и подругу беру!
6990р / весь проект
(142р / день)
ДЛЯ УДОБСТВА можно оплатить участие долями по 1750 р / раз в 2 недели
*банк за предоставление услуги может взять небольшую единоразовую комиссию
СПЕЦИАЛЬНАЯ СТОИМОСТЬ ДЛЯ пакета "ПОДРУЖКИ" либо повторное участие
✅ сопровождение и обучение от главного нутрициолога
✅ онлайн тренировки и йога
✅ вся работа с доп. специалистами (пп-кондитер, пп-повар, тренер по фейс-фитнесу, косметолог, психолог)
✅ чат с другими участницами
✅ чат со специалистами курса (ответ на любой ваш вопрос)
✅ работа личного куратора
✅ рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
✅ проверка дневников питания
✅ участие в конкурсах и еженедельных рейтингах города
✅ повторное участие по специальной цене
✅ движухи выходного дня по желанию
✅ сопровождение и обучение от главного нутрициолога
✅ онлайн тренировки и йога
✅ вся работа с доп. специалистами (пп-кондитер, пп-повар, тренер по фейс-фитнесу, косметолог, психолог)
✅ чат с другими участницами
✅ чат со специалистами курса (ответ на любой ваш вопрос)
✅ работа личного куратора
✅ рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
✅ проверка дневников питания
✅ участие в конкурсах и еженедельных рейтингах города
✅ повторное участие по специальной цене
✅ движухи выходного дня по желанию
СПЕЦИАЛЬНАЯ СТОИМОСТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ повторного участия с подругой
✅ сопровождение и обучение от главного нутрициолога
✅ онлайн тренировки и йога
✅ вся работа с доп. специалистами (пп-кондитер, пп-повар, тренер по фейс-фитнесу, косметолог, психолог)
✅ чат с другими участницами
✅ чат со специалистами курса (ответ на любой ваш вопрос)
✅ работа личного куратора
✅ рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
✅ проверка дневников питания
✅ участие в конкурсах и еженедельных рейтингах города
✅ повторное участие по специальной цене
✅ движухи выходного дня по желанию
Отзывы наших участниц
Как выглядит общий чат по окончанию каждого сезона
Отзывы участниц из Нижнего Новгорода о проекте
На старте каждый участник попадает в одну из трёх
"весовых" категорий
• МИНИ (вес до 75 кг)
• МИДИ (вес от 75,1 до 90 кг)
• МАКСИ (вес выше 90,1)
В каждой группе по 10 призовых мест:
1 место - 30 000 рублей
2 место - 25 000 рублей
3 место - 20 000 рублей
4 место - 15 000 рублей
5 место - 10 000 рублей
6-15 места - по 4000 рублей
Всего 45 победителей.
В течение курса будут проведены четыре общих конкурса, на которых будут разыграны 160 призов стоимостью 1 000 (одна тысяча) рублей
И по 5 000 рублей получат 4 случайных человека из
тех, кто вовремя выполнит условия во всех домашних заданиях на курсе.
Бесплатное участие на программе Тюнинг тела 2.0 стоимостью 25 000 рандомно получит один человек из тех, кто наберет 1000 бонусных баллов за период проекта.
Каждый участник борется за денежный приз с себе подобными по весовой категории.
Победители определяются в процентном соотношении от сниженного веса.
Остались вопросы?
Напишите нам и мы оперативно ответим
Напишите нам и мы оперативно ответим
